行程规划
第一天：沱龙峡漂流+纯溪小镇
上午抵达亚洲落差最大的沱龙峡生态漂流（需提前预约），全程5公里体验惊险刺激的瀑布急流。下午前往纯溪小镇，沿溪流徒步穿越竹林秘境，建议携带防水装备参与溯溪活动。
第二天：红军营红色教育+美食体验
上午参观平江起义纪念馆与红军营旧址，感受红色文化氛围。中午品尝当地特色烟笋腊肉、平江酱干与火焙鱼。下午可选择福寿山森林公园避暑或体验石牛寨玻璃桥。
实用贴士
- 交通：建议自驾，各景点间车程约40分钟
- 住宿：纯溪小镇民宿或县城星级酒店
- 必备物品：防晒霜、驱蚊液、换洗衣物
- 预算参考：人均600-800元/2天
夏季注意避开周末高峰期，雨后溪流水势较大需关注景区安全通知。