一、平江石牛寨国家地质公园
亮点：丹霞地貌、玻璃桥、悬崖缆车
攻略：乘缆车登顶，徒步穿越十里绝壁，体验全国首条玻璃栈道。建议清晨前往避开人流，游览时间约4小时。
二、沱龙峡生态漂流
亮点：惊险漂流、峡谷风光
攻略：全程5公里落差达200米，需备换洗衣物。选择午后水温较高时段参与，景区提供专业防护装备。
三、杜甫墓祠文化区
亮点：唐代诗圣遗迹、文物陈列
攻略：参观墓冢、祠庙建筑群，结合《登岳阳楼》诗句理解创作背景。建议搭配语音导览，游览约2小时。
四、纯溪小镇生态景区
亮点：溯溪徒步、古村美食
攻略：沿溪流步道行走，品尝平江香干、火焙鱼。夏季可涉水嬉戏，建议穿着防滑鞋，预留半天时间。
五、连云山森林公园
亮点：云海观景、原始次生林
攻略：登主峰眺望三省市交界，春季杜鹃花海尤为壮观。山顶温差大需带外套，摄影爱好者建议携带广角镜头。
行程贴士：
- 交通：各景点间车程40-90分钟，建议包车或自驾
- 住宿：优先选择纯溪小镇民宿或平江县城酒店
- 美食：必尝十大碗宴席、酱干、石膏枕